Uncategorised

Appar för matdagbok

Det finns en hel uppsjö av appar för att föra matdagbok. Fundera på vad du vill att din matdagbok ska kunna göra, scanna streckkoder, ha ett stort register av mat redan inloggade, kunna spara måltider, se fördelning på näringsämnen med mera. Därefter kan du titta vilka appar som erbjuder det du efterfrågar.

Det finns många olika appar att tillgå. En sak som kan vara viktig att kolla upp är om du vill att träning ska kunna loggas i samma app eller om du har en aktivitetsklocka och vill att träningen ska kunna föras över automatiskt.

De allra flesta appar erbjuder en gratisversion och en betalversion. Du kan därmed lugnt testa och se om den appen kan ge det du behöver. Vissa vill ha enkelheten och andra vill ha så mycket statistik som det bara går att få. Allt beror på dina mål och önskemål.

När det kommer till språk så går det ofta att välja svenska men dubbelkolla det innan om det är viktigt för dig att kunna logga på svenska. En annan fördel med svenska är att det kanske finns mer av de svenska livsmedel redan inlagda i appen än om du väljer tex en amerikansk app.