Uncategorised

Exempel på appar

Exempel på appar där du kan scanna näringsdeklarationen är my fitness pal. Vi har inte hittat fler appar än som har denna funktion men hör gärna av er om vi har missat någon.

My fitness pal

I denna app finns en gratisversion som du kan göra mycket med. Den versionen klarar sig de flesta på. Vill du gå ner i vikt eller upp i vikt så kan du enkelt föra in dina uppgifter och sedan välja i vilken takt du vill ändra din vikt. Du får då upp ett kalorimål för dig. Till detta kan du sedan välja att integrera med din träningsapp för att få in din träning som räknas till ditt kalorimål. Det finns en mängd olika appar som kan integreras med denna app exempelvis, fitbit, runkeeper, strava, garmin och mycket mera. Du kan även välja att lägga in träning direkt i appen om du inte redan har någon annan app för det eller aktivitetsarmband som loggar din träning.

I gratisversionen kan du endast välja fokus på kalorier men du kan se vilka näringsämnen du får i dig. Vill du ha fokus på exempelvis kolhydrater, fett, protein, hjärthälsa med mera behöver du premiumversionen.

Förutom att du kan scanna in varor direkt i programmet så finns det mängder av livsmedel redan i appen. Du kan även lägga in egna recept eller spara måltider som du ofta äter. Tex kan du spara din vanliga frukost så behöver du inte logga varje enskilt sak för sig utan endast lägga in frukost.

I appen kan du hålla koll på såväl vad du sätter i dig och vad du gör av med i form av aktiviteter. Men du kan även hålla koll på din vikt och dina mått och se en graf över hur det har ändrat sig över tiden.